Chá verde emagrece?

Segundo pesquisas, o principal antioxidante do chá
verde é cem vezes mais potente que aquele encontrado
na vitamina C e 25 vezes mais eficaz do que a vitamina E
na proteção do DNA contra danos que aumentam os
 riscos de desenvolver certos tipos de câncer.
Também foi constada a importância dessa erva
para o tratamentos de emagrecimento e obesidade.
Ela é uma poderosa coadjuvante, já que promove a
queima de gordura e ajuda a perder peso quando
associada a uma dieta adequada. O chá verde acelera
o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão.

Outros estudos feitos no Japãomostraram que a
erva é eficaz na prevenção de doenças do coração.
Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as
taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de
gordura nas paredes dos vasos sanguíneos.

Como tomar:

Quatro xícaras de chá verde são suficientes,
desde que bebidas logo depois de preparadas.

Como fazer o chá:

Coloque água para ferver. Apague o fogo assim
que iniciar o processo de ebulição. Acrescente a erva
(o ideal são duas colheres de sopa para um litro de água)
e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e tomar.

IMPORTANTE!

O chá pode ser o banchá, mas nunca o de saquinho.
 Esses chás são chamados de aromáticos em não
 possuem os mesmos benefícios.

Cuidados com o consumo.

O consumo do chá verde é recomendado em
 processos de emagrecimento. No entanto, isso não o
significa que não existam efeitos colaterais e riscos
 para a saúde, já que a bebida contém doses elevadas
de cafeína, que pode elevar a pressão arterial.
A infusão também não é recomendada para hipertensos,
gestantes ou para mulheres que estão amamentando.
O consumo em excesso pode provocar sintomas
como náusea, taquicardia, dor de cabeça e problemas
gastrointestinais. Beba com moderação e aproveite
tudo o que o chá verde tem de melhor!

Patricya Travassos

Fonte: http://gnt.globo.com/bem-estar/patricya-travassos/Santa-erva--cha-verde-faz-bem-a-saude-e-ajuda-a-emagrecer.shtml